ボディメイク 【宅トレ】毎日の自重トレーニングはどんな効果があるのか【家トレ】
筋トレ最大の敵は、ジム通いそのものにあると思っている。筋トレするためだめに、着替えて、家を出て、ジムに向かう。何て面倒くさい。やる気が出た時、パジャマでそのまま筋トレやりたい。 とはいえ、トレーニング器具が豊富なジムと比べ、大半の自宅には何...
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ボディメイク スポーツジムの種類【どこ行けばいいの？】
ジムに行きたいなって人は多いけど、結局ジムって何が違うの、どこに行けばいいのってなって、挫折する人が多い。昔のぼく。 ということで今回は、ジムの種類と特徴を書いていく。 ジムは大きく5種類 ジムの分類は厳密には決まっていないが、大まかに以下...
スキンケア マルチビタミンは意味ないのか？【意外と摂れてる】
ぼくが健康意識に目覚めた時、なんとなくマルチビタミンのサプリメントを買って飲んだ。ビタミンって、なんとなく体に良さそうだし、肌にも良さそうだから。 でも、たまに「マルチビタミン飲む必要がない」「過剰摂取はむしろ体に毒」という意見も見かけて、...
ボディメイク 【Anker】Eufy Smart Scale A1とC1の比較【最安の体組成計】
コスパの良いガジェットを次々生み出していくAnkerが、2024年3月13日にシリーズ最安値となる体組成計を販売開始していた。安いもの大好きなぼくとしては、元最安の体組成計と比較してみた。（今更） 結論として、従来のエントリーモデルだった「...
ヘアケア・眉ケア 【時短兼節約】シャントリボディ レビュー【リンスインシャンプー越え】
リンスインシャンプーに、洗顔料とボディソープの要素も合わせたシャントリボディ。 買おう買おうと思い続け、ようやく買って使ったのでレビューする。結論から言うと、入浴が面倒な人には割とお勧め。時短にもなるし、節約になる可能性もある。 入浴は面倒...
スキンケア 花粉症の季節に向けたスキンケア【VS花粉】
春の訪れと共に花粉症の季節が到来する。花粉症の友達は毎年苦しそう。ぼくは花粉症じゃなくてよかったと心の底から安堵する。 とはいえ、花粉は鼻や目をぐずぐずさせるだけでなく、肌にも様々な影響を及ぼすらしい。こっちはぼくも無関係じゃいられない。 ...
脱毛 倒産する脱毛クリニックや脱毛サロンの特徴【相場通りが正義】
ヒゲ脱毛の効果を実感しているぼくとしては、周囲に定期的に脱毛を勧めているんだけど、反応はいまいち。興味がないなら全然いいんだけど、「興味はあるけど、倒産してお金が返ってこないのが恐い」という声が意外と多い。 確かに、脱毛クリニックや脱毛サロ...
ボディメイク 2,980円ジム（コンビニジム）の比較【chocoZAP（ちょこざっぷ）だけじゃない】
2023年は、2,980円ジムが店舗を拡大した年。様々な2,980円ジムが出そろったと言える。 が、各ジムが2,980円（税抜）ばかりを前面に打ち出しているため、結局どこのジムにどんな特徴があるのかわかっていない迷える子羊がたくさん現れてし...
ボディメイク 【ホエイプロテイン】Amazon人気ランキング10選【2024年1月】
記事の執筆依頼のサイトを見ていたら、Amazonの人気上位のプロテインを紹介する執筆依頼と言うのを見つけた。これは面白そうなテーマだと思ったので、自分で書くことにした。最近はどんなプロテインが流行ってるのか興味あったし。 と言う訳で今回は、...
ボディメイク 【2,980円ジム】LifeFitの長期プラン（180日/360日）登場【最安へ】
令和5年は、2,980円ジムが従来のジムよりも安価な月額をアピールしつつ、どんどん店舗を拡大していった年だった。で、この度LifeFit（ライフフィット）がさらなる値下げと言う一手を打ってきた。 嘘だろ。まだ安くなるのか。 という訳で今回は...