宅トレ

筋トレ最大の敵は、ジム通いそのものにあると思っている。筋トレするためだめに、着替えて、家を出て、ジムに向かう。何て面倒くさい。やる気が出た時、パジャマでそのまま筋トレやりたい。 とはいえ、トレーニング器具が豊富なジムと比べ、大半の自宅には何...