ボディメイク 【エクササイズコーチ】マンネリ化を防ぐ5回目【体験談】
筋トレは嫌いだけどボディメイクはしたいと考えてエクササイズコーチに通い、早5回目。成果は上々だが、3・4回目のトレーニングで徐々に飽きが出てきた。だって、同じことの繰り返しだから。マンネリ化。 が、5回目のトレーニングでマンネリ化を少し脱出...
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