ボディメイク 【2,980円のジム】chocoZAPとLifeFitの比較【どっちがお勧め？】
「俺、近所にchocoZAPができたら通うんだ」とぼやいて八か月。2023年6月、ついに川崎駅の近くにchocoZAP（ちょこざっぷ）ができる。胸熱。 で、さっそく入会しようと思ったんだけど、なんと同業種のLifeFit（ライフフィット）も...
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ボディメイク 【Anker】Eufy Smart Scale P2とP2 Proの比較
Ankerが国産とは比べ物にならないくらいコスパのいい体組成計「Eufy Smart Scale P2 Pro」を出してたから定期的にウォッチしてたんだけど、いつのまにやら「Eufy Smart Scale P2」が発売されていた。「Pro...
ボディメイク エクササイズコーチの長所と短所【素人と中級者に向いてる】
11月からエクササイズコーチに通って、約3ヶ月。AIを活用したパーソナルトレーニングジムを謳うエクササイズコーチの正体が見えてきたので、一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて、何が良くて何が悪いのかを解説する。 【結論】エクササイズコー...
ボディメイク 【プロテインの種類】ホエイ、カゼイン、ソイは何が違うのか
ジムに通うと、十中八九言われるのが「プロテインを飲みましょう」だと思う。ぼくも今まで通ったパーソナルトレーニングジムでもれなく言われた。 で、じゃあ買おうとなった時、プロテインに色々な種類があることに気づき、どれを買うべきか悩むまでが皆通る...
ボディメイク 【エクササイズコーチ】マンネリ化を防ぐ5回目【体験談】
筋トレは嫌いだけどボディメイクはしたいと考えてエクササイズコーチに通い、早5回目。成果は上々だが、3・4回目のトレーニングで徐々に飽きが出てきた。だって、同じことの繰り返しだから。マンネリ化。 が、5回目のトレーニングでマンネリ化を少し脱出...
ボディメイク 【エクササイズコーチ】ひたすら苦しむ3・4回目【体験談】
1回20分という短時間トレーニングで、一般的なパーソナルトレーニングと同等の成果が出ると噂のエクササイズコーチ。本当なら、筋トレは嫌いだけどスタイルは維持したい自分にぴったりだと、試しに入会してみることにした。 で、3・4回目のトレーニング...
ボディメイク 【エクササイズコーチ】地獄の始まる2回目【体験談】
1回20分という短時間トレーニングで、一般的なパーソナルトレーニングと同等の成果が出ると噂のエクササイズコーチ。本当なら、筋トレは嫌いだけどスタイルは維持したい自分にぴったりだと、試しに入会してみることにした。 で、2回目のトレーニングを終...
ボディメイク 【エクササイズコーチ】システムを理解する1回目【体験談】
1回20分という短時間トレーニングで、一般的なパーソナルトレーニングと同等の成果が出ると噂のエクササイズコーチ。本当なら、筋トレは嫌いだけどスタイルは維持したい自分にぴったりだと、試しに入会してみることにした。 で、1回目のトレーニングを終...
ボディメイク 【AI×ジム】エクササイズコーチ無料体験【パーソナルトレーニング】
ここ1年、運動をサボったつけがきて、見事に腹周りに脂肪がついた。 筋肉くんは自堕落なぼくを見捨ててどこかへ行ってしまうけど、脂肪くんはこんなぼくにも優しく寄り添ってくれる。ありがとう。どっかいけ。 で、ブログのネタにもなるし変わったジムでも...
ボディメイク スポーツジムとパーソナルトレーニングジムの比較【力こそパワー】
個人的にボディメイク初心者にはパーソナルトレーニングを勧めてるんだけど、料金の高さから大抵二の足を踏んで、スポーツジムに通う人が多い。 ということで今回は、パーソナルトレーニングジムとスポーツジムを比較して、それぞれのメリットとデメリットを...